吃猕猴桃有哪些好处

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猕猴桃是很多家庭都非常爱吃的水果，不仅由于味道的酸甜，同样猕猴桃除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素C含量，多吃猕猴桃可以防止致癌物质在人体内的形成，另外还可以有效降低胆固醇以及甘油三脂的水平，可以起到有效降血压、血糖等功效。