柠檬水白天喝会变黑吗

时间:2024-07-14 18:41:44 来源:网络 浏览:2098次

很多人不喜欢吃柠檬,喜欢喝柠檬水,柠檬水的味道更佳丰富,没有纯吃柠檬那么涩口,很多人也都知道柠檬水的好处,有的人听说白天喝柠檬水会变黑,其实是谣传。

柠檬水白天喝会变黑吗

柠檬水之所以有美白的效果,是因为柠檬里面还有丰富的维生素C,但有的人说,正是因为里面含有丰富的维C,所以我们不能在白天喝柠檬水,因为维生素C会吸收太阳的紫外线,导致皮肤更容易晒黑。

这实际上是没有任何科学根据地,没有任何的研究性学术文章显示维生素C会加强人体对紫外线的吸收,因此,想要变白的人可以不用挑时间段喝。

白天喝柠檬水是可以的,并不会变黑。

而晚上喝柠檬水,虽然可以补充水分,滋润呼吸道,防止宿便,但是柠檬水喝多了会促进胃部分泌过多的胃酸,增加饥饿感,因此,在临睡前两个小时最好不要喝柠檬水了。

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