吃黑色水果有什么好处

时间:2024-07-09 06:17:54 来源:网络 浏览:1825次

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吃黑色水果有什么好处

其抗衰老能力远高于其它水果。

它们富含花青素、叶绿素等色素类物质,具有很强的抗氧化能力,同时,丰富的维生素、硒、钙、锌等矿物质离子,多以有机酸的形式存在,对维护人体的离子平衡有至关重要的作用,可以消除体内多余的自由基,促进新陈代谢,提高机体的免疫力,同时也是减肥护肤的佳品。

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