山莓和覆盆子的营养

山莓和覆盆子的营养那么接下来想种菜小编就带着大家来了解这个问题，顺便分享一下周边的相关信息，想了解的朋友速来围观吧!

1、山莓：富含具有抗氧化和抗癌的作用的黄酮类化合物和鞣花酸，歧化酶含量还是水果中最高的。

2、覆盆子：富含水杨酸与人体所需的微量元素，铁、锌、磷比普通水果还要高。