橙子适合什么人吃

提到这些水果，大家应该不陌生，下面想种菜小编就给大家介绍一下这方面的内容，最全的信息在这里，看完记得分享哦!

1、便秘人群

橙子性凉味甘，含有较多的水分，对于肠道有一定的滑利作用，帮助肠道蠕动，避免粪便长时间停留肠道，利于排便，因此便秘时适量食用橙子可以有一定的缓解作用。

2、食欲不振人群

橙子中含有丰富的有机酸成分，有利于增强唾液分泌，促进胃酸分泌，对于食欲不振的情况有一定的改善效果。