吃赣南脐橙的好处

时间:2024-07-09 02:11:38 来源:网络 浏览:1172次

每年到了初冬的时候,会有很多种类的橙子大量出产了。江西以赣南脐橙而出名,很多人都非常钟爱它的口感。它的营养价值也是非常高的,还有防癌的功效。

吃赣南脐橙的好处

1、赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。

常食脐橙,有助于预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物,有利于防止癌症等疾病,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康。

2、橙营养丰富,含有人体所必需的各类营养成份,据检测,每100ML鲜橙汁含热量207焦耳,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg维生素C60mg,并富含钙、铁、磷等元素。

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