桃子和香蕉一天吃多少合适

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建议一天吃香蕉100-200克(1-2根)，吃桃子100-200克(约2个左右)。

因为在居民平衡膳食宝塔中建议，每天应吃水果200g-400g，上述建议不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免因食用过量而出现消化不良、腹痛、腹泻、呕吐、发胖等问题。