橙子吃多了有什么危害

通过这篇文章的信息我们能了解到橙子吃多了有什么危害的相关知识，这样生活里也知道该怎么选了，今天的分享就到这里了，感谢大家的关注与分享!

可能会出现以下不适症状。

橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸性物质，对牙釉质会产生一定的刺激，食用过量可能会造成牙齿酸痛的情况。

一般不会。

虽说橙子是一种凉性的水果，但是月经推不推迟，主要和女性自身的身体情况以及体内内分泌有很大关系，橙子吃多了之后，主要是加重女性肠胃负担，可能会导致女性出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，但对于月经推迟，是没有这样的作用的。

1、保护牙龈

橙子中含有大量的维生素c，而维生素c在预防牙龈肿胀、牙龈出血等方面的作用非常明显，适量食用可以帮助保护人体牙龈健康。

2、开胃理气

橙子味甘酸，其中含有一定的有机酸物质，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当每天吃橙子，可以起到一定开胃理气的作用。

3、生津润肺

橙子还具有较好的生津润肺的作用，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适量食用一些橙子，可以很好的生津润肺、缓解其不适症状。