火龙果的热量

在现在时代经济高速进程中，很多的小伙伴对于目前市面上水果品类颇多而不了解的，对于火龙果的热量的知识点不了解的小伙伴们想种菜小编就为此给大家分享带来了一些知识，此文看后便可一清二楚，仅供参考，欢迎大家阅读本文。

1、相对而言，火龙果是低热量食物，本身属于一种味道非常鲜美的水果，每100克火龙果汁中只含有50大卡的热量。

2、味道香甜，适量吃一些火龙果可以有效的促进食欲，而且火龙果中的水分含量达到80%以上，可以起到润肠通便的作用，还有的粗纤维还可以促进肠道蠕动，从而达到降低血压、降低血脂的目的。除此之外火龙果中的维生素c、果糖、磷离子也比较丰富，可以有效的软化血管。