吃香蕉的时间和食量

当前吃香蕉的时间和食量发布啦，了解相关信息对我们的日常生活也会有很大的帮助和好处哦，想种菜小编借此机会整理了吃香蕉的时间和食量的相关信息，快来了解一下吧!

1、吃香蕉虽说可以减肥，但是也不可大量吃，反而对减肥不利的。

因此，一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜。还有，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃香蕉最好。

2、具体吃香蕉安排的时间是：早饭后一根、晚饭后散步回来一根。

还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。