一天吃几个橘子最好？

又到了吃橘子的季节，每次多吃了就好容易上火，想问一下一天吃多少个橘子最好。

网友解答：

营养专家建议，一天吃三个橘子即可满足人体每日对于维生素C的需求，所以想要通过吃橘子补充维C的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三个就够了。