山竹是热性还是凉性?
山竹是热性还是凉性?
山竹为出名的热带水果,可生食或制果脯,原产马鲁古,亚洲和非洲热带地区广泛种植,我国台湾、福建、广东、海南和云南也有引种或试种,营养物质价值非常高,经常食用对人体有许多好处,下面我们就一起来看一看山竹是热性还是凉性水果吧。
山竹是属于凉性的水果,但是吃多了山竹也是会上火的。山竹含有的养份物质也比较的多,尤其是含有人体所必需的营养物质物质蛋白质,所以食用是能够补充人体缺乏的蛋白质,因为营养物质充足,对于养份不良的人,有不错的补充作用,除此之外山竹还可以加速燃烧人体的脂肪,所以对于想要减肥的人来说,吃个别山竹还能够达到减肥的目的,同时还有美白护肤的成效。
常吃山竹有什么好处。
1、增强免疫:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有不错的补养作用,对体弱、养份不良、病后都有不错的调养作用。
2、补充能量:山竹含碳水化合物、糖类,能快速为身体供给能量。
3、安神除烦:山竹的碳水化合物能够补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而形成的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、堤防力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等症。
4、生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽安逸,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过量、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。
山竹有哪些食用禁忌。
1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃,糖尿病患者忌食,体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。
2、每天最多吃3个山竹,过量会导致便秘。若不慎吃过多,可用红糖煮姜茶调和一下。
3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。
4、吃山竹时最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。
5、女子月经时期或有寒性痛经者勿食。