黑木耳的营养成分都有哪些?

时间:2024-06-19 03:03:26 来源:网络 浏览:1869次

黑木耳的营养成分都有哪些?

黑木耳的营养成分,据现代科学分析,每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B10.15毫克,维生素B20.55毫克,烟酸2.7毫克。

黑木耳营养价值特别高,常吃可以降三高,清理人体血液垃圾。

耳有补气血、清肠胃,降三高、抗衰老、增免疫的功效。

评论
评论
发 布

《黑木耳的营养成分都有哪些?》内容对您是否有用,请留下您的看法。