菇娘果的营养价值

毛酸浆是茄科、酸浆属一年生草本植物;茎生柔毛，分枝毛较密。叶片阔卵形，顶端急尖，基部歪斜心形，两面疏毛;叶柄密生短柔毛。花单独腋生，花萼钟状，裂片披针形，急尖，边缘有缘毛;花冠淡黄色，花药淡紫色，浆果球状，种子近圆盘状，5-11月开花结果。原产美洲;中国吉林、黑龙江有栽培或逸为野生。多生于草地或田边路旁。

1、补充营养

菇娘是一种高营养的水果，平时人们食用它以后可以吸收丰富的维生素c和大量的水分，以及膳食纤维和胡萝卜素等多种对人体有益的营养，促进身体代谢，增强身体素质，也能提高人类身体的抗病能力。

2、淡斑美白

菇娘中还有丰富的维生素c它是一种天然的美容成分，这种物质既能抑制色素在人体皮肤表层堆积，又能滋养细嫩肌肤，平时人们食用菇娘吸收丰富的维生素C以后能淡化色斑也能减少色斑生成，可以起到明显的美白作用。

3、促进消化

菇娘果中还含有非常多的维生素，而其实含有的维生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加强就可以促进肠胃的运动，提高消化的能力，促进消化预防便秘和结肠癌。

4、降血糖预防糖尿病

菇娘果中含有非常多的苦瓜甙，这种苦瓜甙是可以降低血糖提高胰岛的功能，从而达到预防糖尿病的功效与作用。

5、止咳润肺

多吃菇娘果可以有润肺止咳的功效与作用，对肺炎和支气管炎也会有一定的预防和治疗作用，有这类病症或者在咳嗽都可以吃点菇娘果来减缓和治疗。

6、补血活血

菇娘还是一种能补血的食材，它含有丰富的微量元素铁，这种物质可以增加人体血液中血红细胞数量，而且它含有的其他营养成分，还能提高人体的造血功能，平时食用以后不但能补益气血，还能预防缓解人类的再生障碍性贫血。菇娘不但可食用，平时它还可以研碎以后外用，外用后能促进伤口愈合也能防止伤口感染。