桑葚可以和草莓一起吃吗

时间:2024-08-10 00:59:06 来源:网络 浏览:980次

桑葚和草莓可以一起吃,但不建议多吃。

桑葚性寒,味甘、酸,入心、肝、肾经,而草莓性平,味甘、酸,入脾、肺经,含有丰富的营养成分,性味之间不是特别冲突,因此可以少量食用。

桑葚可以和草莓一起吃吗

1、明目

桑葚和草莓中都含有胡萝卜素和维生素A,具有预防夜盲症的作用,同时食用具有促进视紫红质转化的作用,因此桑葚和草莓一起吃具有明目的作用。

2、润肺

桑葚和草莓都味甘,具有滋养和滋补的作用,同时入肺经,食用之后具有很好的润肺的作用。

3、通便

桑葚性寒、草莓性凉,具有很好的滑利性,可以滋润肠道,同时含有丰富的果胶和纤维素等,食用具有通便的作用。将8个草莓和50克桑葚,清洗干净,准备好。将桑葚和草莓放在奶昔机中,到入酸奶和牛奶各250毫升。或者是按照机子要求加入合适的牛奶。启动机子,待停了之后将奶昔倒出即可。

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