余甘果热量高吗

关于余甘果热量高吗的问题，是朋友们一直都比较关注的，今天就一起来了解下余甘果热量高吗的问题，大家看完记得分享哦。

1、新鲜和盐渍余甘果热量不高

余甘果的主要成分是水分，还含有一定量的碳水化合物，相较于其他味道甜美的水果而言，余甘果有淡淡的甜味，说明碳水化合物含量不是很高，因此热量也不高。

2、糖渍余甘果热量很高

而糖渍余甘果中糖分约占总质量的30%到40%，是一种高糖的食物，因此糖渍余甘果的热量是很高的。