白心柚子降火吗
时间:2024-08-09 22:34:28
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白心柚子降火吗
适量具有降火的作用。
从中医的角度来说,上火是形容身体内某些热性的症状,如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,需要吃些清热去火的食物才行,而柚子性寒,食用可增加体内的寒凉之气,起到降火的作用,加上柚子水分含量多,也可辅助降火。
100-200克为宜。
一般一个柚子重约2斤左右,去皮后果肉净重大约是1斤,一次吃1-2瓣柚子肉,一天吃100-200克柚子肉即可补充身体对柚子的营养所需,起到降火的效果,但不宜吃多,以免体内寒凉之气过重,膳食纤维摄入过多,导致腹痛、腹泻等不适症状。
降火。
柚子皮同样是性寒的食物,而且其含有苦味成分柚皮素,和苦瓜的苦味成分类似,具有清热去火的功效,因此上火期间用柚子皮泡水喝也是可以降火的。