桂圆的功效和作用

桂圆的功效和作用

桂圆，也叫龙眼，它们盛产于福建一带。桂圆是我们常见的一种水果，有干桂圆和新鲜桂圆之分，但它们营养价值都是一样。桂圆，肉多水分充足，富含多种维生素、蛋白质等我们人体所需要的营养物质。桂圆虽然我们经常食用，但是它对我们的作用并不了解，我们一起看下，桂圆的功效和作用怎么样吧?

1、养血安神

桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

2、御寒祛湿

在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用。

3、孕妇补益

桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

4、健脾暖胃

天气比较冷，胃不好或是有胃病的人要注意暖胃养胃。

5、益气补血增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

6、降脂护心

桂圆能降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

7、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。