菠萝热量高吗

菠萝热量高吗?相信这个问题是许多减肥的妹纸们比较关心的，有些人认为菠萝的糖分比较高自然热量也会比较高，那么究竟菠萝热量高不高呢，下面就随小编一起来了解一下。

事实上菠萝的热量并不高，每100g菠萝热量只有41千卡，并且它的含脂量非常低，每100g只有0.1g脂肪，而且菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。

对于减肥的妹纸们来说是非常好的瘦身水果。

1个菠萝(1200.0克，可食部分816.0克)359大卡;

四分之一菠萝(200.0克，可食部分136.0克)60大卡;

标准(100克)44大卡。