番石榴的三种营养价值

在平时的生活中，大家都会买很多水果食用，毕竟水果的营养价值很高，日常生活里适量的食用一些水果对身体也有好处。想种菜小编就来为大家介绍这些番石榴的三种营养价值，希望对你有帮助。

1、纤维含量高，能有效地排除积存在肠内的宿便，是想瘦腰MM的理想食用水果。

2、富含维生素C，具有抗氧化功效，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止黑斑和雀斑的形成，保持美白肌肤。

3、含有大量的铁、钙、磷等物质，具有预防糖尿病人适当喝番石榴茶，糖尿病人适当喝茶有益健康，在无糖饮料中，专家最提倡的是喝番石榴茶。