石榴的营养价值有哪些

如今人们的生活条件越来越好了，为了让自己更健康，很多人开始每天吃水果，下面想种菜小编就给大家介绍一下石榴的营养价值有哪些这方面的内容，一起来围观了解一下吧!

石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族 维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量 比苹果高1～2倍，可见它的营养价值之高。