桂圆泡水喝的功效

水果的种类有很多，日常多食用一些不同种类的水果对我们人体有很大的好处，接下来想种菜小编就来为大家介绍一下这些水果。

1、益气补血，桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。

所以日常在服用桂圆之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。

2、宁心安神，桂圆中含有大量的微量元素，特别是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功效。

日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸以及健忘的情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然就会恢复健康。