火龙果的热量是

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1、火龙果是一种低热量食物，本身属于-种味道非常鲜美的水果，每100克火龙果汁中只含有50大卡的热量。味道香甜，适量吃一些火龙果可以有效的促进食欲，而且火龙果中的水分含量达到80%以上，可以起到润肠通便的作用，还有的粗纤维还可以促进肠道蠕动，从而达到降低血压、降低血脂的目的。

2、除此之外火龙果中的维生素c、果糖、磷离子也比较丰富，可以有效的软化血管。