覆盆子的营养价值是什么

覆盆子是一种生长在山林地区的特色水果，它成熟后是一种鲜红的颜色，是一种滋补性行别强的水果，这种水果喜欢温暖湿润的环境，多在热带地区出产。

覆盆子全身都是宝，它的果实不但味道诱人，更有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量都是诸多水果中最出色的，另外还有一些钙、钾和镁等身体必须的矿物质以及一些膳食纤维，这些物质被人体吸收以后，可以满足多器官对营养的需要，也是因为这些营养的存在覆盆子拥有了“黄金水果”的称号。