吃冻梨能减肥的吗
时间:2024-07-08 21:31:09
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吃冻梨能减肥的吗有一定的促进作用。
冻梨的热量并不是很高,而且其中含有丰富的果胶和膳食纤维,这些物质进入到胃部之后可以吸收胃里面的水分,从而增强胃部的饱腹感,帮助人体减少其它高热量、高脂肪食物的摄入。
而且这些物质也能吸收肠道中的水分,从而增加粪便的体积,以此来帮助粪便排出体外,并减少脂肪在体内的堆积,对于减肥来说是具有一定促进作用的。