牛油果可以每天吃的吗

大家好，给大家分享一下，大多数人还不知道牛油果可以每天吃的吗。那么，下面想种菜小编一起来简单的介绍了解一下吧。

因为很多人在吃完牛油果之后，就离不开这种味道了，所以很多人会问这个问题，其实牛油果可以每天吃的，但是每天需要吃的量比较少，如果摄入的太多的话，对我们身体也会有不利的影响的。

很多人不知道，牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。

从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。