桂圆有什么营养价值呢

桂圆有什么营养价值呢是很多朋友关心的问题，本篇文章从多个角度与大家分享桂圆有什么营养价值呢的相关知识点，那么，下文想种菜小编就带着大家来了解这方面的介绍，希望对大家有所帮助。

大家在生活中应该都听说过或者吃过桂圆吧，但是你了解桂圆吗?小编就和大家一起来了解一下吧，究竟桂圆有什么营养价值呢，以及吃桂圆有什么好处呢。

桂圆就是常说的龙岩，其含有的营养元素有很多，比如有蛋白质，钙磷铁等元素，可以满足人体所需，常见的功效就是可以补血益气，还有养血安神，对人体的作用还有温补的效果，可以益智宁心，患者在平时的时候就可以喝些桂圆茶，帮助益气开胃，如果胆固醇高的患者身体虚弱的话，可以吃，还有祛湿安眠的效果。