山竹吃多了的坏处

山竹是我们日常生活中很常见的一种水果，而且山竹也有很好的营养价值。但是山竹是千万不能食多，不然会对我们的身体产生不良的影响。山竹的果肉白白嫩嫩的味道非常的甜美，营养也极其丰富。相信生活中大部分人都很熟悉吧。

1、导致便秘

山竹当中也会含有比较丰富的纤维素，能够有效的促进肠胃，但是如果过量的食用很有可能会导致肠胃吸收而出现膨胀的现象，很容易引起肠胃不适或者是便秘等症状;

2、寒气过重

山竹是一款凉性的水果，能够起到很好的去火效果。但是吃多了的话，很容易造成体内寒气过重或者是加重肠胃负担的现象，会严重的导致四肢发冷，头晕或者是出现消化不良的症状。