荔枝吃多吃了会怎样

了解这些水果的知识，对我们自身也是有好处的，所以关于荔枝吃多吃了会怎样的具体情况是咋样的?和想种菜小编一起来看看吧!

1、生热上火

因为荔枝属于温性水果，多吃会导致体内滞热生热，引起虚炎上火，出现口干舌燥、牙龈肿痛的情况。

2、腹胀

因为荔枝中含有丰富的水分及膳食纤维，吃多了会有很强的饱腹感，若是一次性大量食用会加重肠胃负担，出现腹胀、消化不良等不适。

3、便秘

大量食用荔枝会导致严重上火致使便秘，另外，大量的纤维素在肠胃中吸水膨胀，妨碍肠胃蠕动，也是导致便秘的原因之一。