香瓜吃多了会胖吗

时间:2024-08-09 21:13:27 来源:网络 浏览:1868次

香瓜清脆甘甜,爽口多汁,含有多种维生素和微量元素,有较高的食用价值,那么,香瓜吃多了会胖吗?

香瓜吃多了会胖吗

可能会。

香瓜中脂肪含量较低,属于低热量、高水分的水果,还含有大量的膳食纤维,有促进肠胃蠕动的作用,适量食用能帮助食物消化,还能增加饱腹感,减少其他热量的摄入,因此,常吃香瓜不会导致长胖。

但要注意,香瓜中含有多种糖类物质,若长期过量食用,并且缺乏适当运动,可能会使多余的糖分转化成脂肪,若脂肪在体内过量堆积,就有可能会引起发胖。

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