减肥期间能吃橙子吗

水果作为日常生活中常见的一种食物，关于这些减肥期间能吃橙子吗想种菜小编为大家收集了相关内容，这些你一定要了解。

可以适量食用橙子。

橙子中含有丰富的水分，并且热量在水果中属于中下水平，减肥期间是可以适量食用的，不会过多影响减肥效果，但要注意适量食用，毕竟橙子中的糖分含量并不少，食用过多会引起摄取糖分过量，堆积脂肪，不利于体重的控制，因此减肥期间适量食用橙子较好。