吃橙子有什么好处

吃橙子有什么好处是一种很有营养的水果，深受广大消费者的喜欢，接下来想种菜小编就来为大家详细的介绍一下吃橙子有什么好处的美味，喜欢可以收藏哦!

1、橙子中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以调节肠道，促进肠道的蠕动，避免出现积食、消化不良的情况。

2、橙子中的水分含量丰富，有软化大便的作用，避免出现体内缺水，出现大便干结，排便困难的情况。