青枣怎么吃好
时间：2024-08-09 16:04:03
来源：网络
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青枣怎么吃好1、青枣汤
准备材料：青枣、冰糖、雪耳
做法：将4.5颗青枣放在清水中煮软，用勺子捣碎，然后加入适量冰糖，煮10分钟即可，可以加上一些雪耳或者玫瑰等。
功效：清热润肺，有降火的功效。
2、青枣粥
准备材料：青枣、粳米、山药
做法：将山药切成片状，与青枣和粳米一起煮粥。
功效：补肾益气，健脾养胃，增强抵抗力。